KỸ THUẬT TREO CẦU
Kỹ thuật treo cầu là đưa trái cầu từ cuối sân sau của bên mình đến sân trước của đối phương và rơi thẳng xuống. Đối với những người chơi cầu lông phong trào thì kỹ thuật treo cầu không có gì xa lạ. Treo cầu là một kỹ thuật cơ bản trong bộ môn cầu lông và đạt được một hiệu quả rất tốt trong các trận đấu.
– Tư thế chuẩn bị: Chân đối diện với tay cầm vợt ở phía trước, khoảng cách 2 chân bằng 1 bước chân (từ 70 đến 80cm), trọng tâm đồn vào chân trước, lưng cong tự nhiên, mặt ngửa quan sát cầu, tay cầm vợt đưa vợt dựng đứng trước mặt, mặt vợt hơi ngả phía sau, góc tạo giữa cẳng tay và cánh tay gần như vuông góc, toàn thân ở tư thế chuẩn bị đánh cầu trên lưới.
– Chuyển động vợt: Sau khi xác định chính xác đường cầu đối phương vừa qua mặt cắt của lưới, sát lưới thì nhanh chóng sử dụng sức mạnh bột phát của 2 chân đạp mạnh xuống đất đưa cơ thể về phía cầu đến đồng thời bật mạnh cẳng tay đưa vợt từ sau ra trước. khi tiếp xúc cầu, xoay cổ tay đánh hơi nghiêng mặt vợt làm đổi hướng đường cầu qua trái hoặc qua phải.
– Tiếp xúc cầu: Tiếp xúc giữa cầu và vợt hơi lệch (từ 60 – 80 độ) điều chỉnh cầu bay theo ý định về các hướng trên sân đối phương.
– Kết thúc động tác: Sau khi tiếp xúc cầu nhanh chóng hoãn sung dừng vợt, kết thúc động tác nhanh chóng trở lại vị trí ban đầu chuẩn bị đánh quả tiếp theo.